Курс

Восстановление после стресса

7 Модули
Рейтинг: 4.9. На основе 7 оценок. Показать оценки.
Please wait...

Демонстрационное видео

Восстановление после стресса

Стресс признан болезнью XXI века. Каждый день мы сталкиваемся с ним и его последствия, действительно, разрушительны. В чем заключается его природа? Как восстановить свой организм после чрезмерного или продолжительного стресса? Как снизить стресса уровень в нашей жизни, научиться управлять им?

Ответы на эти и многие другие вопросы дает Алексей Дмитриев – тренер, коуч, психолог.

Записаться на курс

Описание

Стресс признан болезнью 21 века. Каждый день мы сталкиваемся с ним и его последствия, действительно, разрушительны. В чем заключается его природа? Как восстановить свой организм после чрезмерного или продолжительного стресса? Как снизить стресса уровень в нашей жизни, научиться управлять им?
Мудрость древних наук и опыт современных психотерапевтов – с помощью этого курса Вы ознакомитесь с природой стресса и научитесь «держать ее в узде».

Результаты

В результате этого курса, Вы:

  • Сможете оценить уровень стресса в Вашей жизни;
  • Освоите основные упражнения по борьбе с чрезмерным стрессом;
  • Выясните, какие из упражнений будут наиболее эффективны для Вас;
  • Ознакомитесь с природой и механизмом воздействия стресса на организм и как, в меньшей степени, этого воздействия избежать.

Об авторе

Алексей Дмитриев, тренер, коуч

Автор и ведущий курса – Алексей Дмитриев.

В психологии менеджмента и развития персонала с 2010 года.
Имеет высшее образование по специализации «химическая технология» и два дополнительных профессиональных образования по направлениям «практическая психология» и «психология менеджмента». Проходил обучение коучингу по программе международного Эриксоновского университета коучинга.

С 2015 года — член ассоциации Практической психологии и психотерапии под эгидой ЮНЕСКО.

Работал с такими брендами, как: Bosch, Siemens, Diageo, Sony, Mondelez, Bayer.

Корпоративный формат

Вы можете заказать проведение этой программы в корпоративном формате. Заполните предложенную форму и наши менеджеры свяжутся с вами в течение 24 рабочих часов.

Отзывы довольных слушателей

Поделитесь с друзьями:
Рейтинг: 4.9. На основе 7 оценок. Показать оценки.
Please wait...
₽500 - Приобрести курс

Комментарии

  1. Алексей Дмитриев Сообщение автора

    Не смотря на дистанционный формат, курс практический – минимум необходимой теории, все остальное – упражнения на восстановление организма после стресса, регуляция своего психо-эмоционального состояния.
    По мере освоения базовых упражнений, появится возможность подобрать самый эффективный метод для себя – быстрый и максимально действенный в борьбе с чрезмерным стрессом.
    Все упражнения в данном курсе выросли из древних оздоровительных практик и дошли до нас, в буквальном смысле, “через века”, доказав свою эффективность. Они хороши и как профилактика стрессоустойчивости, и как инструмент снятия чрезмерного уровня стресса “здесь и сейчас”.
    Берегите свое здоровье и упражняйтесь почаще.

    Пока еще нет оценок.
    Please wait...